Les œufs et le cholestérol

🥚Stoppons le Mythe des oeufs et du Cholestérol🥚

Vous avez entendu dire que manger des œufs augmente votre cholestérol ? Ce n'est pas si simple ! Voici la
vérité:

Les œufs sont riches en nutriments et peuvent faire partie ď'une alimentation saine. Pour la plupart des gens,
Ils n'augmentent pas significativement le cholestérol sanguin. 🩸

🩺Le cholestérol alimentaire n'a pas le même impact que le cholestérol sanguin. En fait, les œufs peuvent
augmenter le bon cholestérol (HDL) et n'affectent pas toujours le mauvais cholestérol (LDL).

Equilibre et modération sont la clé. Un oeuf par jour est généralement sûr pour la plupart des gens. 💪

📕Des études récentes montrent que les œufs ne sont pas le grand méchant qu'on croyait.